마음빼기 명상 (4) 썸네일형 리스트형 마하트마 간디 명언과 세계평화를 위해 노력한 사람들 요즘 콩블리의 주요 관심사를 키워드로 정리하자면 다음과 같다. #행복 #휴식 #힐링 #평화 좀더 거창하게는 #세계평화 ㅎㅎ 나는 철학이나 역사, 종교 이런 건 잘 모르지만 대학시절부터 막연하게 "행복한 삶"이나 "세계평화" 이런 것에 관심이 있었던 것 같다. 변하지 않는 행복, 그리고 더불어 행복할 수 있는 방법에 대한 막연한 끌림같은 것. 그렇다고해서 내가 뭔가 활동을 한 건 전혀 없었지만, 그래서 그걸 실천하고 사는 것이 얼마나 어려운 일인지도 알 것 같고 자신의 삶을 바쳐서 조금이라도 더 나은 세상을 만들기 위해 노력하며 살아간 사람들을 보면 정말 존경스럽고 대단하다는 생각이 든다. 오늘은 세계평화를 위해 노력한 사람들을 알아보던 중, 마하트마 간디(Mahatma Gandhi)와 그가 남긴 명언들.. 나만의 스트레스 해소법, 마음수련 명상♡ 살면서 스트레스를 받지 않는 사람이 있을까? 사람이라면 누구나 무슨 일을 하든 스트레스는 생길 수 있다. 하지만 같은 상황에 놓이더라도 사람마다 받아들이는 생각의 방식에 따라 어떤 사람은 극심한 스트레스로, 다른 어떤 사람은 긍정적인 자극으로 받아들일 수도 있다. 나도 직장생활을 하다보니 종종 스트레스를 받을 때가 있다. 시간에 쫒겨 마음이 조급해지기도하고, 답답하거나 억울할 때도 있고, 중요한 일을 앞두고는 실수 없이 잘 해야 한다는 부담감에 걱정하고 불안할 때도 있다. 하지만 스트레스가 그리 오래가지는 않는다. 쉽게 버릴 수 있는 방법을 알기 때문에 예전에는 스트레스를 받으면 쉽게 화내고 상처받고 스트레스의 무한반복이었지만 지금은 내 마음을 돌아보는 명상을 통해서 스트레스를 받는 근본적인 원인을 먼저.. 마음수련 명상, 1박2일만에 나를 변화시킬 수 있는 획기적인 방법! 얼마 전 책을 읽다가 흥미로운 내용을 발견했다. 성공하는 사람들은 대체로 열심히 일만 하는게 아니라 중요한 때에 각자 자신만의 생각하는 시간을 갖는다는 내용이었는데 특히 마이크로소프트의 창업자 빌게이츠는 일년에 두차례 짐을 꾸려서 인적없는 호수가 통나무집에 들어가 2주간의 생각주간(Think week)을 만들어 자신만의 시간을 갖는다고 한다. 그 시간동안 그는 회사가 망하지 않는 한, 그 어떤 급한 연락도 받지 않은 채 회사의 장래를 결정지을 전략과 아이디어 연구에 몰두하며 새로운 미래를 준비하는데 시간을 보낸고 한다. 비단 빌게이츠 뿐만 아니라, 소프트뱅크의 손정의 회장은 하루에 10분 이상은 반드시 '생각하는 시간'으로 쓴다고 하고 구글의 전 직원들은 '20퍼센트 타임제'라고 해서 업무시간의 20퍼센.. [기업 교육] 세계적인 기업들이 명상에 주목하는 이유 직장생활을 하다보면 신입사원때부터 시작해서 연차별로 직급에 맞는 다양한 교육프로그램들을 많이 접하게된다. 신입사원들을 위한 교육, 실무자들을 위한 Refresh 연수, 신임 직책자들을 위한 리더십 과정 등등 다양한 교육프로그램들이 있지만 뭔가,,, 항상 핵심이 빠져있는 듯한 느낌! 직원들의 행복과 사기 진작에 지속적인 효과를 준다기 보다는 잠시 업무에서 해방(?)된다는 일시적인 효과뿐이라는 느낌이 들 때도 있다. 그런데 요즘, 앞서가는 세계적인 기업들은 직원 교육을 위해 뭔가 색 다른 행보를 보이고 있다고 하는데... 한번 알아보자!! 그 전에 먼저 세계적인 기업들은 어디가 있는지 한번 살펴볼까 이름만 대면 모르는 사람이 없을 정도로 유명한 정보기술 관련 기업들이 상위를 차지하고 있다. 한국 기업으로는 .. 이전 1 다음
