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마음의 휴식

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마하트마 간디 명언과 세계평화를 위해 노력한 사람들 요즘 콩블리의 주요 관심사를 키워드로 정리하자면 다음과 같다. #행복 #휴식 #힐링 #평화 좀더 거창하게는 #세계평화 ㅎㅎ 나는 철학이나 역사, 종교 이런 건 잘 모르지만 대학시절부터 막연하게 "행복한 삶"이나 "세계평화" 이런 것에 관심이 있었던 것 같다. 변하지 않는 행복, 그리고 더불어 행복할 수 있는 방법에 대한 막연한 끌림같은 것. 그렇다고해서 내가 뭔가 활동을 한 건 전혀 없었지만, 그래서 그걸 실천하고 사는 것이 얼마나 어려운 일인지도 알 것 같고 자신의 삶을 바쳐서 조금이라도 더 나은 세상을 만들기 위해 노력하며 살아간 사람들을 보면 정말 존경스럽고 대단하다는 생각이 든다. 오늘은 세계평화를 위해 노력한 사람들을 알아보던 중, 마하트마 간디(M​ahatma Gandhi)와 그가 남긴 명언들..
[휴식이 필요한 날] 가을 창덕궁 나들이 일찍 퇴근한 어느 날, 날씨가 좋아서 동료들과 야외에서 점심을 먹고 바람이나 쐘겸 회사 옆에 있는 창덕궁에 갔다. 회사 바로 옆에 있어도 바쁘다는 핑계로 잘 가지 않았는데 이 날은 날씨도 너무 좋고, 왠지 내 마음에 휴식을 선물해주기 위해서 잠깐 산책하러 들렀다. 야.... 가을 날씨가 너무너무 좋구나! 보기만해도 가슴이 뻥 뚤리는 것 같아 가을 하늘도 좋고 궁도 좋고~ 이 기분을 어찌 말로 다 표현할 수 있을까? ^^ 왕실의 별장같은 아름다운 정원을 가진 창덕궁 갈 때마다 드는 생각 참 아름답다 사계절 다 아름답지만, 단풍이 울긋불긋한 가을에 가장 아름다운 것 같다. 남들 다 일하는 평일 오후의 꿀맛같은 휴식~ 직장인들이라면 다 아는 그 것!ㅎㅎㅎ 공간과 시간을 벗어나서 쉴 수 있는 곳 궁이 참 좋다~..
감성캔디 말랑카우가 전하는 따뜻한 메세지 ​주말에 아는 동생이 선물로 준 말랑카우~! 의외의 선물에 한번 놀라고, 개별 포장지에 적혀있는 귀여운 메세지에 또 한번 감동했다~^^ 평소에 간식으로 즐겨먹던 달콤하고 폭신폭신한 캔디인데~ 오늘따라 왜이리 반가운지~ 그리고 언제부터인가 포장지에 적혀있던 감성 터지는 따뜻한 메세지~^^ 정말 공감가는 내가 하고 싶은 말이자 듣고 싶은 말이다~ 오늘은 그 중 를 말랑카우의 귀여움을 빌려 짧게 전합니다~~^^ #고마워 #늘함께 해줘서 고맙고 #믿고 기다려줘서 고마워요 ​ #사랑해 #나도사랑해 #하늘만큼 땅만큼 ​ #많이먹어 #많이먹고 힘내 ​ #파이팅 #수고했어오늘도 #내일도힘내자 Feat. 너와나의 말랑카우
나를 돌아볼 수 있는 아름다운 용기, 마음수련 명상 방법 나는 평소에 내가 하는 일이 즐겁고, 항상 감사하게 생각하는 편인데 왠일인지 최근 며칠간은 마음이 조금 힘들었던 것 같다. 아마도 최근에 계속된 바쁜 일상 속에서 체력적으로도 약간 지치고 무엇보다 마음의 여유를 찾지 못해서 였던 것 같다. 동시에 밀려드는 급한 업무들과, 자신이 요청한 일을 먼저 해달라는 다급한 독촉 전화들ㅎㅎ 어떻게든 그 날 그 날의 업무를 마무리해서 보람도 느끼지만 솔직히 마음 한구석에는 약간의 스트레스와 아쉬움도 남았다. 나도 마음으로는 나에게 주어진 모든 일과, 주변 사람들에게도 항상 최선을 다하고 싶지만 진짜 왠일인지 요 며칠간은 그게 잘 되지 않는 것 같았다. 왜 일까? 무슨 문제든지, 원인을 알아야 해결을 할 수 있으니 조급함을 잠시 내려놓고 오늘은 마음수련 명상 방법으로 솔..
[걱정 명언] 혹시 습관적으로 걱정을 하진 않나요? 어디선가 봤던 글이 기억이 나네요. 걱정하는 습관에 일침을 가하는 한마디! 오늘은 걱정에 관한 명언 한마디 나누어볼게요. 공부를 많이 하면 공부가 늘고 운동을 많이 하면 운동이 늘고 요리를 많이 하면 요리가 느는 것 처럼 무언가를 하면 할 수록 늘게 된다 그러니 걱정하지 마라 더이상 걱정이 늘지 않게... 노인들이 인생에서 가장 후회하는 것이 걱정하느라 소중한 시간을 낭비했던 것이라고 해요. 방문해주신 여러분 모두, 오늘도 걱정없는 하루 보내시길 바래요! 꼭 행복하세요!
나만의 스트레스 해소법, 마음수련 명상♡ 살면서 스트레스를 받지 않는 사람이 있을까? 사람이라면 누구나 무슨 일을 하든 스트레스는 생길 수 있다. 하지만 같은 상황에 놓이더라도 사람마다 받아들이는 생각의 방식에 따라 어떤 사람은 극심한 스트레스로, 다른 어떤 사람은 긍정적인 자극으로 받아들일 수도 있다. 나도 직장생활을 하다보니 종종 스트레스를 받을 때가 있다. 시간에 쫒겨 마음이 조급해지기도하고, 답답하거나 억울할 때도 있고, 중요한 일을 앞두고는 실수 없이 잘 해야 한다는 부담감에 걱정하고 불안할 때도 있다. 하지만 스트레스가 그리 오래가지는 않는다. 쉽게 버릴 수 있는 방법을 알기 때문에 예전에는 스트레스를 받으면 쉽게 화내고 상처받고 스트레스의 무한반복이었지만 지금은 내 마음을 돌아보는 명상을 통해서 스트레스를 받는 근본적인 원인을 먼저..
[명언] 돈이 없어도 줄 수 있는 7가지 얼마 전 우연히 보게 된 라는 이야기 응? 돈이 없어도 줄 수 있는게 있다고? 무슨 내용일까 궁금했는데... 알고보니 석가모니와 관련된 유명한 일화다. 오늘은 그 7가지에 대해서 정리해봤다. 어떤 이가 석가모니를 찾아가 호소를 하였답니다. "저는 하는 일마다 제대로 되는 일이 없으니 무슨 이유입니까?" "그것은 네가 남에게 베풀지 않았기 때문이니라" 베풀지 않았기 때문이라고?? 아... 이건 정말 맞는 말이다!! 언젠가 포스팅한 내용중에 알리바바 마윈 회장이 했던 이야기와도 같다. 남이 잘되기를 바라며 도와주면 결국 그 것이 자신의 성공으로 돌아온다고 했던 말 큰 마음으로 베풀줄 아는 사람이 정말 뭘해도 성공하는 것 같다. "저는 아무 것도 가진 게 없는 빈 털털이 입니다. 남에게 줄 것이 있어야 주지 ..
노인들에게 물어 본 "인생에서 가장 후회하는 것"은? 얼마 전 아는 동생과 대화를 하다가 동생이 뭔가를 걱정하고 있길래, 최근에 우연히 기사에서 본 내용이 떠올라 동생에게 도움이 될까해서 보내주었다. 이참에 포스팅도 함께 해본다. 주제는... 노인들에게 물었다. "인생에서 가장 후회하는 것"은? 처음 제목만 봤을 때 굉장히 흥미로웠다. 인생에서 가장 후회하는 것이라... 노인들에게 물었다면, 정말로 현실적인 대답이 나올 것 같다는 기대와 그 것을 마음에 잘 새기고 산다면 후회없는 삶을 살 수 있지 않을까하는 기대도 있었다. 노인들이 대답한 "인생에서 가장 후회하는 것"은? '인류 유산 프로젝트'를 위해 인간생태학을 연구하는 칼 필레머 코넬대 교수가 삶에 대한 노인들의 조언과 지혜를 수집하기 위해서 65세 이상, 총 1500명 이상 노인들을 대상으로 인터뷰한..

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